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Il tag ‘meal prep’ raccoglie articoli e guide dedicati alla pianificazione e preparazione anticipata dei pasti. I contenuti associati a questo tag offrono consigli pratici su come organizzare menù settimanali, ottimizzare la spesa e ridurre lo spreco alimentare, risparmiando tempo in cucina. I lettori possono trovare ricette facili, trucchi di conservazione e suggerimenti per una dieta equilibrata, sia per chi segue uno stile di vita frenetico sia per chi desidera mangiare sano con meno stress. Il meal prep diventa così un valido alleato per migliorare la gestione dei pasti quotidiani.
C’è un trucco semplice che sembra quasi una magia da cucina: cuoci il riso come sempre, poi lo fai “dormire” in frigo. Risultato, un riso più stabile per la glicemia, con un indice glicemico potenzialmente molto più basso, senza rinunciare…