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Il tag ‘valori ORAC’ si riferisce a contenuti dedicati all’indice ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), una misura della capacità antiossidante degli alimenti e degli integratori. Gli articoli associati a questo tag approfondiscono cosa significa il valore ORAC, come viene determinato e perché è importante per la salute. I lettori possono scoprire classifiche degli alimenti più ricchi di antiossidanti, consigli su come integrare questi cibi nella dieta quotidiana e spiegazioni sui benefici che gli antiossidanti apportano per contrastare i radicali liberi e prevenire l’invecchiamento cellulare.
C’è un momento, davanti al banco della frutta o al mercato, in cui ti chiedi: “Ok, ma cosa scelgo davvero per fare bene al mio corpo?”. Io ci sono passato, e la risposta non è una singola “super” bacca miracolosa.…