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La tag ‘routine leggera’ raccoglie contenuti dedicati a pratiche quotidiane semplici e poco impegnative, ideali per chi desidera migliorare il proprio benessere senza stravolgere le proprie abitudini. I post associati a questa tag offrono consigli su come alleggerire la giornata, esempi di rituali mattutini rilassanti, esercizi dolci, pratiche di self-care rapide ed efficaci e suggerimenti per gestire lo stress senza complicazioni. È una risorsa preziosa per chi cerca nuove idee per prendersi cura di sé con poco sforzo e in modo sostenibile, riscoprendo il piacere delle piccole cose.
A volte basta una tazza fumante per cambiare il tono di una giornata. Quando mi sento “pesante”, con la pancia un po’ tesa e quella voglia di leggerezza che arriva dopo periodi frenetici, torno sempre a un rituale semplice: un…