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La quercetina è un flavonoide naturale presente in numerosi alimenti come cipolle, mele e tè verde, noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. I contenuti associati a questo tag approfondiscono i benefici della quercetina per la salute, l’importanza della sua integrazione nella dieta, modalità di assunzione e studi scientifici aggiornati sul suo utilizzo, specialmente in ambito immunitario e cardiovascolare. Gli articoli informano i lettori su come la quercetina possa contribuire al benessere generale, offrendo consigli pratici e spunti su alimentazione e integratori.
Ti è mai capitato di sbucciare una cipolla, guardare quel mucchietto di “carta” croccante e buttarlo via senza pensarci? Anch’io l’ho fatto per anni, poi ho scoperto una cosa quasi imbarazzante, spesso stiamo buttando una piccola miniera di antiossidanti. E…