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Il tag ‘pratiche di meditazione’ raccoglie articoli, guide ed esercizi dedicati alle diverse tecniche di meditazione, utili sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sia per praticanti più esperti. I contenuti trattano metodi come la meditazione mindfulness, la meditazione guidata, la meditazione trascendentale e tante altre varianti, spiegando benefici, passi pratici e consigli per integrare queste pratiche nel quotidiano. Leggendo i post di questa categoria, i lettori possono imparare come ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e raggiungere un benessere mentale e fisico duraturo attraverso le pratiche di meditazione.
Aprire un bastoncino di palo santo tra le mani è un gesto che porta con sé un misto di curiosità, fascino e un pizzico di mistero. Molti lo associano alla ritualità o a tradizioni lontane, ma spesso non si conoscono…