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Il tag ‘omega 3’ raccoglie articoli informativi su questi acidi grassi essenziali, fondamentali per la salute del cuore, del cervello e delle articolazioni. I contenuti associati a questo tag approfondiscono i benefici, le fonti alimentari (come pesce azzurro, semi e noci), e i consigli su come integrarli nella dieta quotidiana. È una risorsa utile per chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso un’alimentazione equilibrata e per chi cerca chiarimenti su dosaggi, integratori e nuove ricerche scientifiche relative agli omega 3.
Ti è mai capitato di tirare fuori l’orata dal forno e pensare, “ok… buona, ma dov’è finito il profumo di mare”? Succede spesso quando la cuociamo “nuda”, solo con un filo d’olio e via, perché questo pesce delicato si asciuga…