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Il tag “alimenti fermentabili” raccoglie articoli dedicati agli alimenti che, grazie a processi naturali di fermentazione, apportano benefici unici alla salute. I contenuti associati a questo tag approfondiscono proprietà nutrizionali, modalità di produzione, ricette e consigli pratici per integrare questi cibi nell’alimentazione quotidiana. Che si tratti di yogurt, kefir, kimchi o tempeh, i post fanno luce sugli effetti positivi dei batteri buoni, sull’equilibrio del microbiota intestinale e sulle differenze tra i vari tipi di fermentazione. Un tag utile per chi desidera una dieta sana e naturale.
I legumi ti gonfiano la pancia? Se ti è capitato di alzarti da tavola con quella sensazione di “palloncino” e il pensiero inevitabile, “ok, mai più ceci”, sappi che è una storia molto più comune di quanto sembri. E la…