Pilates in Laby

pilates laby

NUOVA STAGIONE DI PILATES IN LABY!

12 SETTIMANE DA MARZO A GIUGNO

OGNI LUNEDÌ E GIOVEDÌ

Le lezioni partono dal 1 marzo e sono tenute in LABY, via Cicerone 4 a Trieste, da Jana Vitàkovà, istruttrice Certificata STOTT PILATES e istruttrice Certificata di aerobica.

PROGRAMMA

PILATES ALLA MATTINA: ogni giovedì, dalle 10 alle 11

PILATES ALL’ORA DI PRANZO: ogni giovedì dalle 12 alle 13

PILATES ALLA SERA: ogni lunedì dalle 18:45 alle 19:45

Basato su movimenti fluidi e morbidi, oltre a irrobustire e allungare i muscoli, il Pilates è un metodo di allenamento che coinvolge mente e corpo, donando vitalità e conferendo grazia, agilità e forza.

Le lezioni saranno tenute secondo l’orientamento della scuola STOTT Pilates, che mira in particolare modo a:

  • Aumentare tono e resistenza muscolare;
  • Combinare forza e flessibilità;
  • Sviluppare equilibrio e coordinazione;
  • Migliorare postura e allineamento;
  • Incrementare forza del centro e stabilità;
  • Accrescere la consapevolezza del corpo;
  • Rifinire la performance atletica;
  • Alleviare stress e mal di schiena;
  • Prevenire infortuni.

TARIFFE

Corsi del giovedì (max 6 persone a corso): 140 Euro

Corso serale del lunedì: 120 Euro

(prezzi per l’intero periodo di 12 settimane)

Quota di iscrizione annuale all’associazione LABY = 10,00 Euro

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA!

Lunedì 26 febbraio: ore 18:45

Giovedì 1 marzo: ore 10:00

Giovedì 1 marzo: ore 12:00

Per info e prenotazioni:

email: matijacic@bora.la

040 775538 (chiamare dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 18)

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Pubblicato in Generale.